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少しの努力で痩せた話 

ダイエットについて書いてみたいと思います。

去年通風になってから体のことを本気で考え始めたわけですが、

結果マイナス7キロ(^^)

今のところリバウンドもなくだいぶお腹周りがすっきりしてきました。

何が嬉しいって、

昔買った大量の古着がまた着れるようになったこと!


ホント洋服買いたくなくて、いつか着れるようにしてやる!

と弱い意志で頑張らなかったおかげで10年ほどタンスで大好きな服たちが眠っていました。

いやー捨てなくて良かった♡

痩せた理由は簡単で、糖質と炭水化物を減らしたこと。

特に運動はしてません!(キッパリ)

ライザップに行ってる友達も言ってましたがやっぱり糖質なんですよ。悪は。


40過ぎて健康って大事だと思うわけです。

ダイエットって習慣だとおもうんです。

今良くても続けないと意味ないし、急激に落とすのも難しいし、

やっぱり日々の食事や運動でそれが当たり前にならないとだめなんですよねー。

炭水化物と糖質の他に試したのが2470。これ。





なんか怪しい名前のサプリ?みたいのなんだけど、凄くいいです。


腸のクレンジングね。


ダイエットも健康もアレルギーも腸を元気にしないとなんていう記事も良く見かけるし。



続く
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