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アロマの話 その2

2回目は、アロマの効能についてです。

たくさんありますが、今日はリラックス経の2種類。

★ゼラニウム
 
ゼラニウムには不安や気分の落ち込みやうつを改善し、
精神を明るく高揚させる効果があると言われてます。
ストレスを減少させ、感情の起伏を押さえる作用もあるとされ、
心のバランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。
他にも、蚊除けなどの効果があります。

★ラベンダー

神経の緊張、不安をやわらげる効果があります。
安眠作用があります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人には、
おすすめの精油です。
殺菌力が強く、鎮痛作用もありますので、風邪に効き、予防にもなります。
虫刺され(蚊、蜂、ブヨなど)の毒を中和してくれます。
水50mlに対して、3滴加えれば虫除けスプレーとして肌に使えます。
火傷。精油を直接塗ると、驚くほど効果があります。
切り傷。殺菌効果によって、傷口を守ってくれます。



オイルを選ぶときの参考にしてください。
せっかく香りを楽しむのなら、その効果も知っていると
選びやすくなりますね!





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